俺はやるぞー！

なんかちょっと風邪気味。節々が痛い。
最近とっても体力が落ちてきてるのを感じる。
少し歩いただけでも息切れするし、駅から会社までの道のりが辛い。
去年は結構プールに通ってて週２で行ってた時期もあった。
でも、平日に行くには時間が取れない日も多いし(プールは２０時３０分まで)
休日はむちゃくちゃ混んでて泳ぐどころではないので行かなくなった。
でも、なんか運動しないとなっと感じるので今日からウォーキングを始める。(予定)
まず最初の一ヶ月は一日2kmを欠かさずやる。
これができたらご褒美にジョギングシューズを買って3,4kmと徐々に増やしてく！
そしてここに登録して毎日の運動記録をつけて行こうと思います。

ジョギングするなら「ジョグノート」　楽しく走れる機能が満載

運動記録とともにコースなんかも登録できて結構便利。
下のブログパーツにも距離が表示されるみたいだし。
いろいろコース作って歩き回ると新しい発見があるかも！？
運動不足を感じる方、一緒にジョグノート始めませんか？

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